১. দ্রুত নিকটবর্তী ভবনের ভেতরে প্রবেশ করুন

বিস্ফোরণের খবর পাওয়ার পর আপনি যদি বাইরে থাকেন, তাহলে যত দ্রুত সম্ভব কাছের একটি মজবুত ভবনের ভেতরে প্রবেশ করুন।

সম্ভব হলে কংক্রিট বা ইটের তৈরি বহুতল ভবন বেছে নিন। বেসমেন্ট থাকলে সেটি ভালো আশ্রয় হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, বাইরে থেকে ভবনের ভেতরে প্রবেশ করাই প্রথম কাজ। সবচেয়ে ভালো ভবন খুঁজতে গিয়ে অযথা সময় নষ্ট করবেন না।

• বাইরে দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
• গাড়ির ভেতরে থাকাকে নিরাপদ আশ্রয় মনে করবেন না।
• নিকটবর্তী মজবুত ভবনে প্রবেশ করুন।
• বেসমেন্ট অথবা ভবনের মাঝের অংশে চলে যান।
• জানালা ও বাইরের দেয়াল থেকে দূরে থাকুন।

মনে রাখবেন, গাড়ি তেজস্ক্রিয় Fallout থেকে ভালো সুরক্ষা দেয় না। তাই গাড়িতে থাকলে কাছের নিরাপদ ভবনে যাওয়াই ভালো।

২. বাইরের পোশাক খুলে ফেলুন

বিস্ফোরণের সময় আপনি যদি বাইরে থাকেন, তাহলে আপনার পোশাকের ওপর তেজস্ক্রিয় ধূলিকণা জমে থাকতে পারে।

ভবনের ভেতরে প্রবেশ করার আগে সম্ভব হলে বাইরের পোশাকের স্তরটি সাবধানে খুলে ফেলুন। পোশাকটি ঝাঁকাবেন না। এতে ধূলিকণা বাতাসে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

খোলা পোশাকটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন এবং অন্য মানুষ ও পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখুন।

৩. শরীর পরিষ্কার করুন

পোশাক খোলার পর শরীরের খোলা অংশগুলো পরিষ্কার করতে হবে। সম্ভব হলে সাবান ও পানি দিয়ে গোসল করুন।

গোসল করার সময় কয়েকটি বিষয় মনে রাখুন:

• স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করুন।
• সাবান দিয়ে শরীর ও চুল ধুয়ে ফেলুন।
• ত্বকে জোরে ঘষাঘষি করবেন না।
• ত্বকে কাটা বা ক্ষত থাকলে সেখানে অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন।
• চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না।
• গোসলের পর পরিষ্কার পোশাক পরুন।

যদি গোসলের সুযোগ না থাকে, তাহলে ভেজা পরিষ্কার কাপড় বা টিস্যু দিয়ে শরীরের খোলা অংশ মুছে নিন। বিশেষ করে হাত, মুখ ও শরীরের অন্যান্য খোলা জায়গা পরিষ্কার করুন।

ব্যবহৃত কাপড় ও পরিষ্কারের সামগ্রী আলাদা ব্যাগে রাখুন।

৪. ভবনের মাঝখানে অথবা বেসমেন্টে আশ্রয় নিন

ভবনের ভেতরে ঢোকার পর সঠিক জায়গা নির্বাচন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণত ভবনের বেসমেন্ট অথবা মাঝের দিকের কক্ষ বেশি সুরক্ষা দিতে পারে। কারণ তেজস্ক্রিয় Fallout সাধারণত ভবনের ছাদ, বাইরের দেয়াল এবং আশপাশের মাটিতে জমা হতে পারে।

• জানালার পাশে বসবেন না।
• ছাদ ও বাইরের দেয়াল থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন।
• বেসমেন্ট থাকলে সেখানে আশ্রয় নিন।
• বেসমেন্ট না থাকলে ভবনের মাঝের কক্ষ ব্যবহার করুন।
• ভবনটি ক্ষতিগ্রস্ত বা ধসে পড়ার ঝুঁকিতে থাকলে নিরাপদ বিকল্প আশ্রয় খুঁজুন।

FEMA-এর নির্দেশনা অনুযায়ী, শক্ত কংক্রিট ও ইটের তৈরি ভবন এবং ভূগর্ভস্থ আশ্রয় Fallout-এর বিকিরণ থেকে তুলনামূলক বেশি সুরক্ষা দিতে পারে।

৫. দরজা-জানালা বন্ধ রাখুন

আশ্রয়ে প্রবেশ করার পর বাইরের বাতাস ও ধূলিকণা যাতে সহজে ভেতরে প্রবেশ করতে না পারে, সে ব্যবস্থা নিন।

• সব জানালা ও দরজা বন্ধ করুন।
• সম্ভব হলে দরজা-জানালা লক করুন।
• বাইরের বাতাস টানে এমন ফ্যান ও এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করুন।
• বাইরের বাতাস সরবরাহকারী ভেন্টিলেশন ব্যবস্থা বন্ধ করুন, যদি নিরাপদে করা যায়।
• অপ্রয়োজনীয়ভাবে দরজা খুলবেন না।

তবে মনে রাখবেন, সাধারণ আশ্রয়কে সম্পূর্ণ বায়ুরোধী করার প্রয়োজন নেই। নিজের নিরাপত্তা নষ্ট করে কোনো ব্যবস্থা নেওয়া উচিত নয়।

৬. খাবার ও পানির ব্যাপারে সতর্ক থাকুন

পারমাণবিক বিস্ফোরণের পর খাবার ও পানির নিরাপত্তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এমন পরিস্থিতিতে বাইরে খোলা অবস্থায় থাকা খাবার বা পানীয় গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন। তেজস্ক্রিয় ধূলিকণা খাবার ও পানির সংস্পর্শে আসতে পারে।

যেসব খাবার ও পানীয় আগে থেকেই ঘরের ভেতরে ছিল অথবা সিল করা প্যাকেটে রয়েছে, সেগুলো সাধারণত বেশি নিরাপদ।

• সিল করা বোতলের পানি ব্যবহার করুন।
• বন্ধ প্যাকেটের খাবার গ্রহণ করুন।
• খোলা অবস্থায় বাইরে রাখা খাবার খাবেন না।
• বাইরের পানির উৎস ব্যবহার করার আগে সরকারি নির্দেশনা নিন।
• কর্তৃপক্ষের নির্দেশনা ছাড়া বাইরের খাবার সংগ্রহ করবেন না।

৭. রেডিও ও সরকারি সংবাদ অনুসরণ করুন

পরমাণু বিস্ফোরণের পর মোবাইল নেটওয়ার্ক, ইন্টারনেট ও বিদ্যুৎ ব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

তাই শুধু মোবাইল ইন্টারনেটের ওপর নির্ভর করবেন না। সম্ভব হলে ব্যাটারিচালিত বা হ্যান্ড-ক্র্যাঙ্ক রেডিও ব্যবহার করুন।

সরকারি কর্তৃপক্ষের কাছ থেকে জানতে চেষ্টা করুন:

• কোন এলাকাগুলো সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।
• কোথায় নিরাপদ আশ্রয় পাওয়া যাবে।
• কখন এবং কোন পথে স্থানান্তর হতে হবে।
• পানি ও খাবার ব্যবহারের কোনো নিষেধাজ্ঞা আছে কি না।
• কোথায় চিকিৎসা ও জরুরি সহায়তা পাওয়া যাবে।

ভুল তথ্য, গুজব বা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া অযাচাইকৃত খবর বিশ্বাস করবেন না।

৮. পরিবারের সদস্যদের নিরাপদ রাখুন

এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই পরিবারের সদস্যদের খুঁজতে বাইরে বের হয়ে যান। কিন্তু এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

আপনার সন্তান স্কুলে, স্ত্রী কর্মস্থলে অথবা পরিবারের অন্য কেউ অন্য কোনো ভবনে থাকলে, তাদের কাছে যাওয়ার জন্য বাইরে বের হবেন না।

CDC-এর নির্দেশনা অনুযায়ী, স্কুল, হাসপাতাল, ডে-কেয়ার এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠানের নিজস্ব জরুরি পরিকল্পনা থাকে। সেখানে থাকা ব্যক্তিদের নিরাপদ আশ্রয়ে রাখার ব্যবস্থা করা হয়।

তাই পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে যোগাযোগের চেষ্টা করুন। তবে যোগাযোগ সম্ভব না হলে বাইরে বের হয়ে ঝুঁকি নেবেন না।

৯. প্রয়োজনীয় ওষুধ ও চিকিৎসার ব্যবস্থা রাখুন

যাদের নিয়মিত ওষুধ খেতে হয়, তাদের ওষুধের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।

আগে থেকে ঘরের ভেতরে থাকা ওষুধ সাধারণত ব্যবহার করা যেতে পারে। বাইরে থাকা ওষুধের প্যাকেট বা বোতল দূষিত হয়ে থাকতে পারে। সেগুলো পরিষ্কার করে ব্যবহার করার বিষয়ে সরকারি স্বাস্থ্য নির্দেশনা অনুসরণ করুন।

কোনো ব্যক্তি গুরুতর অসুস্থ হলে বা আঘাত পেলে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন। আশ্রয়ে থাকা অবস্থায় চিকিৎসা সহায়তার জন্য কর্তৃপক্ষের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

নিজে থেকে কোনো বিশেষ ওষুধ বা Potassium Iodide (KI) গ্রহণ করবেন না। এটি সব ধরনের বিকিরণ থেকে সুরক্ষা দেয় না এবং সবার জন্য প্রয়োজনীয়ও নয়। কেবল স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের নির্দেশনা অনুযায়ী এটি গ্রহণ করতে হবে।

১০. অন্তত প্রথম ২৪ ঘণ্টা আশ্রয়ে থাকুন

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনাগুলোর একটি।

পরমাণু বিস্ফোরণের পর তেজস্ক্রিয় Fallout-এর কারণে বাইরের পরিবেশ বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। সময়ের সঙ্গে অনেক তেজস্ক্রিয় পদার্থের বিকিরণের মাত্রা কমে যায়।

CDC এবং Ready.gov-এর নির্দেশনা অনুযায়ী, কর্তৃপক্ষ অন্য নির্দেশ না দিলে অন্তত ২৪ ঘণ্টা নিরাপদ আশ্রয়ের ভেতরে থাকা উচিত।

এই সময় বাইরে গিয়ে পরিস্থিতি দেখতে যাবেন না। ছবি তুলতে, ভিডিও করতে বা অন্য কোনো অপ্রয়োজনীয় কাজে বাইরে বের হবেন না।

তবে ভবনটি ধসে পড়ার আশঙ্কা থাকলে, আগুন লাগলে অথবা অন্য কোনো তাৎক্ষণিক প্রাণঘাতী বিপদ তৈরি হলে নিরাপদ বিকল্প আশ্রয়ে যেতে হবে।